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1日3分舌はがし 口呼吸改善で頭痛不眠たるみも解消

「コロナ禍で長引くマスク生活のなか、口をしっかり開いて動かす機会が減ると、次第に舌の筋肉が衰えます。 すると、舌があるべき位置より下がる『低位舌(ていいぜつ)』の人が増えていきます。 放置してしまうと、さまざまな心身の不調の原因になりますが、『舌はがし』をすることで、舌を正しい位置に戻すことができます」 そう話すのは歯科医師の石塚ひろみさん。 石塚さんは外来や訪問歯科診療を行うなかで、不調を訴える患者に舌はがしを伝授。 すると、見違えるように効果があったという。 「本来、舌の場所は上顎にくっついているのが正しいのです。 しかし、筋力が衰えると舌が上顎から離れて低い位置に行き、下の歯の内側に押し込まれるよう、落ち込んでしまいます。

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19 jan 2024, 03:15 (gmt+8) lbl_main_content . ps_footer_copyright_home

頂樓風好大

全站創作者 #26 頂樓風好大 梗圖 2023 年 9 月 18 日 20:03 梗圖 迷因 有趣 Reddit 歌曲 158 ・ 留言 13 文章資訊 你可能感興趣的文章 呼吸新鮮空氣 心情 1443 ・ 留言 39 得意洋洋 心情 2076 ・ 留言 102 現在這麼大 心情 1770 ・ 留言 219 文愛嗎 心情 3275 ・ 留言 341 長相簡單 心情 2806 ・ 留言 68 擊敗老媽 心情 4324 ・ 留言 102 共 13 則留言 留言…… 上大學、出社會的你,快來梗圖板一起討論! 立即加入Dcard ! - 梗圖,迷因,有趣,Reddit,歌曲

夜晚外出的二大忌諱?住殯儀館附近,要注意什麼?半夜上厠所,千萬不能抬頭!那些地方不宜拍照?厠所風水禁忌?

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中華民國旗幟列表

中華民國旗幟列表 維基百科,自由的百科全書 此條目展示現行 相關旗幟列表,關於 旗幟,可見 臺灣旗幟列表 中華民國(北洋) 時期旗幟,請參見 主條目: 1924年6月30日-至今 比例2:3。 紅底,左上角為藍底白日的旗幟。 紅色代表革命犧牲奉獻的精神。 藍色代表光明磊落的人格和志氣,白日代表坦白的思想,十二道光芒代表十二個時辰。 藍白紅三色又分別代表三民主義中的民族主義、民權主義、民生主義,也分別象徵自由、平等、博愛。 國旗。 1893年由陸皓東設計出 青天白日旗 ,之後孫中山加入紅色成為本旗。 1912年中華民國建立後,該旗定為海軍旗。 1924年( 前一年)的6月30日,由中國國民黨中央執行委員會定該旗為中華民國國旗。

立法會五題:改善交通擠塞

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2024龍年生肖運程|屬羊/猴/雞整體運勢,雲文子犯太歲化解方法+開運顏色飾

農曆新年即將來到,12 生肖的運程迎來全新變化,而 2024 年 BAZAAR 邀請到玄學天后奇門遁甲大師雲文子為大家講解屬羊、猴、雞於龍年期間的生肖運程,以及犯太歲的化解方法和開運錦囊。不論 2024 龍年會否犯太歲、沖太歲還是破太歲,快看看那款配飾能助你增運及開運吧!

如意皇后的养殖方法和注意事项有哪些

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